Ediție specială. Rețetă minune inclusă. Adio, secrete! REZULTATE GARANTATE | Starea Sănătății S4 E18

Iată că am ajuns și la momentul ăla din an când „gata, din ianuarie merg la sală!”. Sau „gata, din ianuarie ___” – și completați voi aici :)
De asemenea, am ajuns la momentul ăla când Starea Sănătății face o recapitulare a materiei din 2023.
Lăsăm aici câteva din „ingredientele” episodului:
• Până la urmă, de ce să fii sănătos?
• Au calculat-o și pe-asta: de câte ori e indicat să mănânci carne într-o lună.
• Cum recunoști acel pește care conține Omega 3.
• Când citești o etichetă: cu cât lista de ingrediente e mai lungă, cu atât trebuie să fugi mai departe de acel produs.
• Hai să petrecem mai mult timp gătind decât urmărind emisiuni despre gătit.
• Nu uita să setezi corpul, seara, pe modul „odihnă”.
• Și lista continuă. Doar că aici e de bine, înseamnă că ai multe de câștigat din această emisiune. Vizionare plăcută și sărbători sănătoase!
___
Sumar:
00:00 Intro - Nouă obiective pentru sănătate cu care să intri în 2024
01:22 1 - Până la urmă, de ce să fii sănătos?
04:05 2 - Faceți analize anual și mergeți din timp la medic!
09:31 3 - Citește etichetele! Cu cât lista de ingrediente e mai lungă, cu atât trebuie să fugi mai departe de acel produs
13:09 4 - Hai să petrecem mai mult timp gătind decât urmărind emisiuni despre gătit
16:31 5 - Dormiți suficient!
19:43 6 - Mergeți în locuri verzi, mișcați-vă cât mai mult!
23:32 7 - Cititul ne scapă de stres
26:28 8 - Cereți ajutor și scăpați de dependențe!
30:37 9 - Relațiile cu cei din jur sunt foarte importante!
32:07 Vă mulțumim pentru tot sprijinul! ❤️ Nu uitați de like, share, subscribe și să dați join!
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: www.youtube.com/@StareaSanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ discord.gg/4CfgEqtc
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ [email protected]

Category : Sanatate