Urme kao lek za zdravlje i mr�avljenje - (kalorije, recepti, cena)

Tri urme za mr�avljenje uzimajte svakog jutra na prazan stomak i ostvari?ete �eljenu kila�u.??Ova ukusna i zdrava hrana obezbedi?e vam dobro zdravlje i energiju za ceo dan. Ne?e vam biti potrebna nikakva restrikcija i stroga dijeta za skidanje kilograma. Isto tako urme kao lek su vi�estruko korisne za zdravlje.
Iako sve�e urme kalorije sadr�e i to u zna?ajnim koli?inama 282 kcal na 100 grama, one zapravo ne goje. Zato je jako va�no pravilno doziranje tokom dana. Jedite ih umereno i pridr�avajte se preporu?ene dnevne doze. U svom sastavu nemaju holesterol niti transmasti, jako su korisne i nemaju ni jedno �tetno dejstvo po organizam. Zato ako imate pove?ane masno?e u krvi svaki dan jedite hurme.
Drugi nazivi za ovo slatko vo?e su: hurme, datulje i datule. U tradicionalnoj medicini koristile su se i urme kao lek. To potvr?uju zapisi stari preko 6000 godina. Najpopularnije su u Aziji i Severnoj Africi, ali cenjene su i u Evropi i kod nas. Mnogima su uz sve�e datule omiljeni i posni kola?i od urmi.
I dan danas se smatraju za najzdravije vo?e na planeti. Prava su hrana za mozak, imunitet, probavu, kosti i zglobove. Mo?an su prirodni afrodizijak, lek za srce i krvne sudove, vitamin za o?i..
?? Za�to je dobro jesti 3 urme dnevno?
Datula ima nizak glikemijski indeks i treba da se na?e u ishrani sportista, kako profesionalaca tako i rekreativaca. Datulje daju energiju mi�i?ima, kostima i zglobovima. Ako se bavite intelektualnim radom, pobolj�a?e vam pam?enje i koncentraciju.
?? Jeste li znali da urme olak�avaju poro?aj, to su potvrdile najnovije studije zato treba da ih jedu trudnice tokom svih 9 meseci.
Zdrava ishrana je prosto nezamisliva bez datula. Sadr�e ?ak 8 grama vlakana i velik broj prirodnih �e?era. Mogu ih jesti bebe, deca i trudnice. Urma ?e pogodovati i osobama koje imaju dijabetes. Zato ako se pitate da li dijabeti?ari smeju da jedu urme, odgovor je DA, �tavi�e po�eljno je.
???? SADR�AJ
00:00 Sve�e urme za zdravlje (uvod)
01:12 Datule najzdravije vo?e
01:50 Sadr�e li urme kalorije i u kojoj meri?
02:21 Kakav je sastav urmi?
02:55 Kako se koriste urme kao lek (anemija, visok pritisak, holesterol.....)
04:52 Hurme kao lek za srce i krvne sudove - recept
05:22 Hrana za mozak i bolje pam?enje
06:12 Idealno vo?e za post
06:53 Urme i dijabetes (doziranje)
07:45 Kako se koriste urme za mr�avljenje iskustva
08:45 Urme i suve �ljive protiv zatvora stolice - recept za laksativni d�em
09:48 Gde kupiti sve�e urme (cena u Srbiji)
???? BONUS: Datule kao prirodni afrodizijak
Bilo da ih jedete samostalno ili me�ate sa mlekom, medom i cimetom, datule ?e poja?ati libido kod oba partnera. Mu�karcima se preporu?uju sve�e hurme za bolju potenciju i lecenje neplodnosti. Koristite ih u ovsenim ka�ama, smutijima, odli?no se pokazao i kola? od urme sa bademima.
???? Kako posaditi urme iz semena?
Od semenki datule mo�ete uzgojiti male bilj?ice, verovali ili ne ?ak i na va�oj terasi. Koristi se obi?na zemlja pome�ana sa peskom. Treba?e vam mala saksija ili ?a�a od jogurta, okrenite koren na dole. Vi�e vode tra�i tokom leta, a sa hladnijim jesenjim danima treba da unesete biljku u ku?u. Najbolji period za presa?ivanje je prole?e...
???? PREPORUKE - @Dijeta Meseceve Mene
? Datulje kao lek, recepti na na�em sajtu
?? dijetamesecevemene.com/datulje-kalorije-zdravlje-recepti-urma/
? Recept za medicinski d�em
?? youtu.be/CFWLzsNRsCg
? Pokre?u creva za 6 sati!!!
?? youtu.be/8YF-6CoU9_I
?Voda od belog luka za podizanje imuniteta
?? youtu.be/dazErW0_v1M
?Evo za�to treba da jedete svaki dan po 5 �ljiva
?? youtu.be/pYVlGnIJN-A
?Savr�ena zdrava hrana za doru?ak, ru?ak i ve?eru
?? youtu.be/XFKLpLU9KTI
? Obradujte va�a ?ula uz fenomenalne japanske jabuke
?? youtu.be/RlpL_rD5rew
? Jeste li znali da urme sni�avaju visok pritisak
?? youtu.be/sB-fZowJd4w
? Ceo dan jedite samo gro�?e i puca?ete od zdravlja
?? youtu.be/J-HBYngGPKA
?Kako smr�ati i skinuti stomak (kompetna plejlista)
?? www.youtube.com/playlist?list=PLeMQIeM4eQIYD-fWAkjgeQvMUfGj8U512
? Maslinovo ulje i limun za dobru probavu
?? youtu.be/eWilpnK87EA
? Kako o?istiti creva bez pra�kova i hemije
?? youtu.be/eWilpnK87EA
? Fejsbuk stranica DMM
?? www.facebook.com/dijetamesecevemene
???? Prijavite se na na� YouTube
?? bit.ly/35b9gaf
#urmekaolek #kakoskinutistomak #mrsavljenje

Category : Dijeta meseceve mene

#urme#kao#lek#za#zdravlje#scaron#avljenje#kalorije#recepti#cena