�ljive kao lek za probavu, zatvor, mr�avljenje, detoks jetre

Doma?e �ljive kao lek za probavu su vi�estruko korisne po zdravlje. Ubrzavaju varenje, stimuli�u metabolizam, omek�avaju stolicu i tako olak�avaju pra�njenje creva. Poznate su kao najstariji prirodni lek protiv zatvora (opstipacije) i tvrde stolice.
Bilo da se jedu sve�e, su�ene ili se pravi kompot u velikoj meri ?e pomo?i osobama koje mu?e hemoroidi, analne fisure i druge crevne bolesti. To je samo jedan od razloga za�to treba da jedete bar 5 �ljiva na dan.
Obi?no pravimo pekmez od �ljiva ili koristimo �ljive za rakiju, ?uvenu �ljivovicu, ali ove jeftine vo?ke su najkorisnije po zdravlje kada ih jedemo u sve�em stanju. Nalaze se na samom vrhu liste vo?a sa najja?im antioksidativnim dejstvom.
?? Smeju ih konzumirati dijabeti?ari, jer dr�e insulin pod kontrolom. Pobolj�avaju memoriju i koncentraciju, �tite srce, ?uvaju o?i i popravljaju vid, jako su se dobro pokazale za detoks jetre. Iskustva korisnika su vi�e nego pozitivna.
U 100 grama sve�ih vo?ki nalazi se samo 46 kalorija tako da ih bezbedno mo�ete jesti i ako dr�ite dijetu. Za razliku od sve�eg vo?a suve �ljive kalorije sadr�e u ve?oj meri ?ak 240 kCal u istoj toj koli?ini. Ipak, ?ak i su�ene �ljive za mr�avljenje Vam mogu pomo?i, pod uslovom da ne preterujete sa unosom ve? ih dozirate kako treba.
?? Postoji bar 10 dovoljno dobrih razloga za�to treba jesti po pet �ljiva svaki dan.
???? SADR�AJ (Content)
00:00 Uvod
01:04 Prunus Domestica - gajenje, sorte, branje
01:55 Doma?e �ljive kalorije
02:45 Nutritivni sastav (voda, ugljeni hidrati, dijetetska vlakna, proteini)
03:35 Kako se koriste �ljive kao lek
03:55 Najstariji lek za probavu i za prirodno le?enje hemoroida
04:53 Smanjuju �e?er u krvi (imaju nizak glikemijski indeks)
05:20 ?uvaju srce i krvne sudove bolje od lekova
05:41 Suve �ljive kao lek za osteoporozu i ja?anje kostiju
06:30 Pobolj�avaju koncentraciju i pam?enje
06:52 Poma�u dobar vid i ?uvaju o?i
07:05 Zdrav doru?ak protiv zatvora stolice - recept
07:35 Sve�e �ljive za detoks jetre - recept
Zdravi recepti i preporuke sa kanala @Dijeta Meseceve Mene
? Najbolji recepti za prirodno ?i�?enje creva
?? youtu.be/eWilpnK87EA
?Za�to treba jesti belo i crno gro�?e svaki dan
??youtu.be/J-HBYngGPKA
? �ta je masna jetra i kako se le?i
?? youtu.be/aW3NXkd6gRI
? Mast od nevena kako napraviti kod ku?e
?? youtu.be/SHhwlf-E_6Y
? Kako se pravi kompot od suvih �ljiva
?? youtu.be/2gGvYoILb5g
? Kako se dr�i dijeta sa suvim �ljivama (vi�e na na�em sajtu)
?? dijetamesecevemene.com/dijeta-sa-suvim-sljivama-iskustva/
?Na�a kompletna lista dijeta i zdravih recepata za mr�avljenje
?? www.youtube.com/playlist?list=PLeMQIeM4eQIYD-fWAkjgeQvMUfGj8U512
?Najbolji prirodni lekovi za visok pritisak
?? youtu.be/sB-fZowJd4w
? FB Stranica dijeta meseceve mene
?? www.facebook.com/dijetamesecevemene
? Ovde se mo�ete prijaviti na na� YT kanal, ako jo� uvek niste
?? bit.ly/35b9gaf
#�ljivekaolek #zdravlje #mr�avljenje

Category : Dijeta meseceve mene

#scaron#ljive#kao#lek#za#probavu#zatvor#avljenje#detoks#jetre