10 Alimente pentru RINICHI SANATOSI

Afli ce anume FACE R?U rinichilor, dar ?i ce m?n�nci ca s? �i PROTEJEZI.
Dac? acest video te-a ajutat, aboneaz?-te ?i ap?s? pe clopo?el ca s? prime?ti notific?ri c�nd post?m: www.youtube.com/c/Pacientul20/featured
Textul a fost verificat ?i VALIDAT MEDICAL de Dr. ?erban Damian, nutri?ionist la Centrul Medical Superfit. Pe domnul doctor �l g?si?i pe YouTube: www.youtube.com/c/SuperfitRomania
@Superfit
Semne c? m?n�nci prea mult? sare:
www.youtube.com/watch?v=vmwX1reQ-jg&ab_channel=Pacientul2.0
Rinichii, ?ti?i, sunt responsabili de filtrarea de?eurilor, eliberarea hormonilor care regleaz? tensiunea arterial?, echilibrarea fluidelor din organism, producerea de urin? ?i �nc? multe alte sarcini esen?iale. Sunt mai multe moduri prin care aceste organe vitale pot fi deteriorate. Diabetul ?i hipertensiunea arterial? sunt cei mai importan?i factori de risc pentru bolile renale, dar nu sunt ?i singurii. Genetica, obezitatea, fumatul, sexul ?i v�rsta pot cre?te, de asemenea, acest risc. Glicemia necontrolat? ?i hipertensiunea arterial? provoac? leziuni ale vaselor de s�nge din rinichi, reduc�nd capacitatea acestora de a func?iona optim. C�nd rinichii nu func?ioneaz? corect de?eurile se acumuleaz? �n s�nge, inclusiv de?eurile din alimente. Prin urmare, este necesar ca persoanele care sufer? de boli renale s? urmeze o diet? special?. Restric?iile alimentare variaz? �n func?ie de nivelul de afectare a rinichilor. De exemplu, persoanele care sunt �ntr-un stadiu incipient al bolii renale au restric?ii diferite fa?? de cele cu insuficien?? renal?. ?i de?i restric?iile alimentare sunt diferite, se recomand? totu?i ca toate persoanele cu boli renale s? limiteze drastic aportul urm?torilor nutrien?i:
Sodiu. Se g?se?te �n multe alimente ?i este o component? major? a s?rii de mas?. Rinichii afecta?i nu pot filtra excesul de sodiu, determin�nd cre?terea nivelului s?u din s�nge.
Potasiu. Una dintre func?iile rinichiului este aceea de a regla nivelul de potasiu �n s�nge. Ceea ce este �n plus, este eliminat. Atunci c�nd rinichiul nu �?i poate �ndeplini corect aceast? func?ie, nivelul de potasiu din s�nge cre?te. A?a c? pentru a evita acumulari periculos de mari, va trebui evitat sau limitat consumul alimentelor cu un con?inut mare de potasiu.
Fosfor. Rinichii afecta?i nu pot elimina nici excesul de fosfor, mineral care se reg?se?te �n multe alimente, nivelurile ridicate put�nd provoca deteriorari �n organism.
Proteina. Este un alt nutrient al c?rui aport ar trebui limitat �n cazul persoanelor care sufer? de boli renale, pentru c? rinichii afecta?i nu pot elimina nici de?eurile din metabolismul proteinelor.
Tot petrec�ndu-?i anii, via?a, cu nasul �n studii ?i cercet?ri, oamenii de ?tiin?? descoper? din ce �n ce mai multe leg?turi �ntre bolile cronice ?i a?a numitele �superalimente� care pot preveni sau proteja �mpotriva nedoritei oxid?ri a acizilor gra?i. Sigur, oxidarea este un proces normal pentru producerea de energie, dar oxidarea excesiv? a gr?similor ?i a colesterolului creeaz? molecule cunoscute sub numele de radicali liberi care pot deteriora proteinele, membranele celulare ?i genele. Bolile de inim?, cancerul, boala Alzheimer, boala Parkinson ?i alte afec?iuni cronice ?i degenerative au fost legate de daunele oxidative. Alimentele care con?in antioxidan?i pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi ?i la protejarea organismului, ?i multe dintre acestea sunt incluse �n dieta persoanelor care sufer? de boal? cronic? a rinichilor.
00:00 � 01:05 Un singur rinichi?
01:05 � 02:01 Riscul de BOAL? RENAL?
02:01 � 04:50 Nutrien?i de EVITAT
04:50 � 05:24 Conopid?
05:24 � 05:50 Varz?
05:50 � 06:29 Ardei gras ro?u
06:29 � 07:04 Ceap?
07:04 � 07:41 Usturoi
07:41 � 07:50 Albu? de ou
07:50 � 08:22 Hri?c?
08:22 � 08:47 Afine
08:47 � 09:14 Meri?oare
09:14 � 09:43 Ananas
Surse:
www.davita.com/diet-nutrition/articles/advice/top-15-healthy-foods-for-people-with-kidney-disease
www.healthline.com/nutrition/best-foods-for-kidneys
www.nephrocare.ro/pacienti/dieta-dumneavoastra/nutritia-pentru-pacientii-hemodializati/al-treilea-obicei-alimentar-bun.html
#protectierinichi #boalarenala #rinichi
---
Facebook: www.facebook.com/Pacientul20
Instagram: www.instagram.com/pacientul2.0/
TikTok: www.tiktok.com/@_pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre S?N?TATE PE LIMBA TA ?i TOATE materialele sunt validate medical. Public?m s?pt?m�nal despre s?n?tate pe subiecte cum ar fi nutri?ie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar ?i interviuri cu doctori din diverse specialit??i ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dac? acest video te-a ajutat, aboneaz?-te ?i ap?s? pe clopo?el ca s? prime?ti notific?ri c�nd post?m: www.youtube.com/c/Pacientul20/featured

Category : Pacientul 2.0

#10#alimente#pentru#rinichi#sanatosi