16 semne c? stai prost cu MAGNEZIUL

Marcu Maftei



1 year ago

  • Vei afla care sunt dozele recomandate ?i alimentele bogate �n magneziu, c�t de GRAV? este lipsa acestui mineral, ce SIMPTOME s? te alarmeze ?i ROLUL magneziului �n organism.
    Dac? acest video te-a ajutat, aboneaz?-te ?i ap?s? pe clopo?el ca s? prime?ti notific?ri c�nd post?m: www.youtube.com/c/Pacientul20/featured
    Informa?iile din acest video au fost Verificate ?i Validate Medical de dr. C?t?lin Col?, medic specialist �n medicin? sportiv?.
    Proiect video realizat cu sprijinul Worwag Pharma.
    Simptome ale deficitului de magneziu. La unele persoane acestea apar ?i sunt deranjante chiar ?i atunci c�nd nivelul acestui mineral este doar u?or sc?zut, pe c�nd alte persoane tolereaz? bine mersi ?i nivele foarte sc?zute de magneziu �n organism. Nu trebuie �ns? ignorat faptul c? exist? tot mai multe dovezi c? deficitul de magneziu este implicat �n diverse afec?iuni cardiovasculare, neurologice, gastrointestinale sau musculoscheletale, iar lista este chiar mai lung? de-at�t.
    Ce poate duce la o caren?? de magneziu: p?i diabetul de tip 2 poate, boala celiac? poate, problemele digestive ?i cele renale, v?rs?turile ?i diareea pe termen lung, utilizarea prelungit? a diureticelor, unele medicamente (cum sunt de exemplu cele pentru tratamentul ulcerului sau refluxului gastroesofagian). ?i alcoolismul poate. ?i dup? o opera?ie la parotid? sau tiroid? se poate. ?i dup? un bypass gastric. Toate reprezint? c�te-o posibilitate.
    Hai s? vedem care sunt simptomele deficitului de magneziu ?i dup? aia �?i mai zic ?i alte lucruri pe care este bine s? le ?tii.
    Tulbur?ri musculare ?i crampe
    Tremur?turile, spasmele ?i crampele musculare sunt semne ale deficien?ei de magneziu. C�nd e una u?oar? spre medie, s? zic a?a. Pentru c? �n cazurile severe, c�nd nivelul magneziului din s�nge este sub 1,3 mg/dL, se ajunge ?i la convulsii. Acuma s? ?tii c? nu pentru orice spasm involuntar po?i s? dai vina pe magneziu, c? se mai poate �nt�mpla ?i de la stres, de la cofein? sau s? fie efectul secundar al vreunui medicament. Dar e bine s? fii atent, ?i dac? spasmele astea musculare sunt frecvente, persist? (nu sunt ocazionale), s?-i pasezi informa?ia medicului t?u de familie.
    Stres, tulburari de somn (mai exact insomnie), cefalee, migren?
    Practic este vorba de stres ?i de consecin?ele lui � tulbur?rile de somn, cefaleea ?i migrena � un cerc vicios �n care omul se tot �nv�rte?te p?gubos c�nd magneziul �i lipse?te.
    Oboseal? ?i sl?biciune muscular?
    Oboseala, o stare caracterizat? prin sl?biciune fizic? sau mental? ori epuizare, este un alt simptom al deficien?ei de magneziu. Re?ine totu?i c? to?i mai obosim din c�nd �n c�nd ?i de obicei este suficient s? ne odihnim ca s? ne revenim. Cu toate acestea, oboseala sever? sau persistent? poate fi un semn al unei probleme de s?n?tate. Pentru c? oboseala este un simptom nespecific, cauza sa este imposibil de identificat dac? nu este �nso?it? ?i de alte simptome. Un alt semn mai specific al deficien?ei de magneziu este sl?biciunea muscular?, dar care ?i ea poate fi cauzat? de miastenia gravis. Oamenii de ?tiin?? cred c? sl?biciunea este cauzat? de pierderea potasiului �n celulele musculare, afec?iune asociat? cu deficien?a de magneziu.
    B?t?i neregulate ale inimii
    Aritmia cardiac? sau b?t?ile neregulate ale inimii (sau palpita?iile cum mai sunt numite), pot fi tot efecte ale deficitului de magneziu. Administrarea profilactic? de magneziu poate reduce riscul de apari?ie a aritmiilor cardiace cu 23% p�n? la 48%.
    Tensiune arterial? ridicat?
    Deficitul de magneziu este implicat �n apari?ia hipertensiunii arteriale. Exist? o rela?ie invers? �ntre nivelul de magneziu ?i valorile tensiunii arteriale. Magneziul este cel care poten?eaz? efectul medicamentelor folosite �n hipertensiune.
    Alte simptome ale caren?ei de magneziu sunt sc?derea poftei de m�ncare, dificult??ile de respira?ie, nervozitatea, ame?elile ?i c?derea p?rului.
    ---
    Facebook: www.facebook.com/Pacientul20
    Instagram: www.instagram.com/pacientul2.0/
    TikTok: www.tiktok.com/@_pacientul2.0
    EHealthRomania: ehealthromania.com/
    Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre S?N?TATE PE LIMBA TA ?i TOATE materialele sunt validate medical. Public?m s?pt?m�nal despre s?n?tate pe subiecte cum ar fi nutri?ie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar ?i interviuri cu doctori din diverse specialit??i ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
    00:00 � 00:49 Studiourile Pacientul 2.0
    00:49 � 02:02 RISCURILE lipsei de magneziu
    02:02 � 03:24 Este GRAV?? Medicul EXPLIC?
    03:24 � 03:53 Ce o cauzeaz??
    03:53 � 06:42 SIMPTOMELE deficien?ei de magneziu
    06:42 � 08:09 Cum trebuie administrat. Medicul EXPLIC?
    08:09 � 10:13 OROTAT de magneziu. Ce este? Care e ROLUL s?u?
    10:13 � 10:30 Alte Simptome
    10:30 � 12:42 Cum AFLI c? ai Deficit de Magneziu. Explic? Medicul
    12:42 � 13:30
    13:30 � 14:48 Doze Recomandate + Alimente BUNE
    #sanatate #magneziu #romania
    photo created by freepik: www.freepik.com

    Category : Pacientul 2.0

    #16#semne#?#stai#prost#cu#magneziul

arrow_drop_up