Ce se Intampla in Corp cand POSTESTI (inclusiv postul intermitent)

  • Cu siguranta ai auzit sau ai tinut post macar o data. Iata ce lucruri Fascinante se petrec in corpul tau atunci cand tii post.
    Dac? ?i s-a p?rut util acest video, nu uita s? te abonezi ?i s? ape?i pe clopo?el pentru notific?ri:
    www.youtube.com/c/Pacientul20/featured
    00:00 � 00:39 Intro
    00:39 � 02:07 Tipuri de post (religios-intermitent)
    02:07 � 03:25 Cum functioneaza?
    03:25 � 04:45 Postul intermitent (6 tipuri)
    04:45 � 10:06 Ce se intampla in corp cand postesti
    Postul religios ?i postul intermitent sunt lucruri diferite. Primul are ca ?i principiu de baz? excluderea din diet? a alimentelor de origine animal?. Desigur, acesta �nseamn? pentru practican?ii lui mai mult dec�t ab?inerea de la consumul acestui tip de alimente, av�nd ?i o latur? profund spiritual?. De?i se crede c? �ntre religie ?i ?tiin?? este un... s?-i zicem conflict, m?car �n ceea ce prive?te postul ?tiin?a a recunoscut c? organismul are de c�?tigat de pe urma acestuia. O dat? c?, prin eliminarea alimentelor de origine animal? ?i un consum crescut de legume, fructe ?i semin?e, ficatul, rinichii ?i s�ngele trec printr-un proces de detoxifiere.
    Apoi, faptul c? legumele ?i fructele au un num?r mai mic de calorii, organismul � pentru a func?iona - este for?at s? consume din depozitele sale de gr?simi, ceea ce �n mod firesc duce la pierderea de kilograme. Urmarea sc?derii ponderale este � a?a cum toat? lumea deja ?tie, cel pu?in voi, abona?ii no?tri de?tep?i ?i informa?i -, deci urmarea sc?derii ponderale este sc?derea nivelului trigliceridelor ?i a glicemiei, ceea ce reduce substan?ial riscul apari?iei bolilor cardiovasculare. Metabolismul bazal �ncetine?te ca s?-?i p?streze energia ?i sunt folosite depozitele de glucoz? existente �n ficat, iar pe de alt? parte se m?re?te nivelul de eliberare al hormonilor. Good job!
    Ce se �ntampl? �n organism c�nd ?ii post? Ai crede c? dac? nu �l mai hr?ne?ti ca atunci c�nd m?n�nci �de dulce�, �l sec?tuie?ti de energie. Gre?e?ti. Dimpotriv?! Pentru c? �i este mai u?or s? proceseze tipul de m�ncare pe care �l prime?te, pentru c? efortul lui este mai mic, �?i �ndreapt? energia spre metabolism ?i spre sistemul imunitar, care devine mai puternic. A?a �ncepe procesul de vindecare natural?. Corpul se cur??? de reziduuri ?i este mai plin de energie, activitatea inimii se �mbun?t??e?te, cresc performan?ele creierului, se �mbun?t??e?te digestia ?i cre?te calitatea somnului, dispar durerile musculare dar ?i st?rile de tensiune sau de anxietate, ?i, nu �n ultimul r�nd, pielea cap?t? str?lucire.
    Postul intermitent e de vreo 6 tipuri. Afli mai multe despre el daca te urmaresti clipul.
    Cercet?rile sugereaza c? un post mai lung de 24 de ore ajut? corpul s? devin? mai rezistent la stres ?i la expunerea ulterioar? la toxine, iar anumi?i hormoni produ?i �n timpul postului pot avea efecte benefice anti-�mb?tr�nire ?i anti-cancer. Totu?i, persoanele care au tulbur?ri metabolice sau de alimenta?ie ar trebui s? fie prudente ?i s? nu se apuce de posturi din astea prelungite f?r? s? cear? p?rerea medicului.
    Zice-se c? un post care este ?inut �ntre 72 ?i 144 de ore ar determina regenerarea inclusiv a celulelor sistemului imunitar. ?i tot a?a, se mai zice c? cei care reu?esc s? nu m?n�nce �ntre 144 ?i 288 de ore (adic? �ntre 6 ?i 12 zile, la naiba!) �?i schimb? fundamental �n?elegerea asupra alimentelor ?i ajung s?-?i st?p�neasc? emo?ional acest sim? de baz? care este foamea.
    ---
    Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre S?N?TATE PE LIMBA TA ?i TOATE materialele sunt validate medical. Public?m saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar ?i interviuri cu doctori din diverse specialit??i ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
    Dac? acest video te-a ajutat, aboneaza-te ?i ap?s? pe clopotel ca sa primesti notificari cand postam www.youtube.com/c/Pacientul20/featured
    Facebook: www.facebook.com/Pacientul20
    EHealthRomania: ehealthromania.com/
    Instagram www.instagram.com/pacientul2.0/
    #postintermitent #postreligios #regim

    Category : Pacientul 2.0

    #ce#se#intampla#corp#cand#postesti#inclusiv#postul#intermitent

arrow_drop_up