Cum ?tii c? ai Deficit de CALCIU: 10 semne

Care sunt Dozele Zilnice recomandate, c�nd e nivelul SC?ZUT, dar ?i Cauzele ?i Simptomele.
Dac? acest video te-a ajutat, aboneaz?-te ?i ap?s? pe clopo?el ca s? prime?ti notific?ri c�nd post?m: www.youtube.com/c/Pacientul20/featured
�i mul?umim domnului Dr. ?erban Damian, nutri?ionist sportiv, care a VALIDAT MEDICAL textul acestui video. Pe domnul doctor �l g?si?i ?i pe YouTube:
www.youtube.com/c/SuperfitDoctorDamian
C�nd ne referim la un nivel sc?zut de calciu, corect este s? spunem �deficit�, nu �lips?� de calciu. Pentru c? s?-?i lipseasc? total calciul, este imposibil. OK. Dar s? fie mai pu?in dec�t este normal este o situa?ie destul de des �nt�lnit?.
De ce e calciul din organism sc?zut? Nivelul de calciu din s�nge scade de obicei din cauze non-alimentare ?i rareori din cauza unei caren?e de calciu din alimenta?ie. Unii factori genetici, unele modific?ri hormonale (�n special la femei) sau unele medicamente care pot diminua absorb?ia calciului sunt cauze mai frecvente dec�t dieta s?rac? �n alimentele care con?in acest mineral. ?i aici vorbim de dou? situa?ii: de malnutri?ie (c�nd organismul nu prime?te prin alimentatie suficiente substan?e nutritive) ?i de malabsorb?ie.
1) Crampe ?i spasme musculare
Sunt caracteristice deficitului de calciu. Deoarece calciul este cel care ajut? mu?chii s? se contracte ?i s? se relaxeze, c�nd le lipseste nu-?i mai pot men?ine tonusul normal ?i asta duce la dureri, crampe, spasme ?i sl?biciune muscular?.
2) Amor?eal? ?i furnic?turi
Amor?eala ?i furnic?turile la nivelul extremit??ilor, al m�inilor ?i picioarelor, sunt alte simptome-cheie al hipocalcemiei. Fiecare celul? nervoas? din corp are nevoie de calciu, iar atunci c�nd scade prea mult celulele nervoase se lupt? ca la Rovine s? trimit? semnale.
3) Oboseal?
Pentru c? fibrele musculare ?i nervii au nevoie de calciu, epuizarea acestuia din celule marcheaz? debutul oboselii, duc�nd la epuizare ?i sl?biciune.
4) Ritm cardiac anormal
B?t?ile neregulate ale inimii sunt un simptom tipic al hipocalcemiei ?i pot pune �n pericol via?a dac? sunt severe. Aceasta provoac? frecvent mai multe anomalii care pot fi �nregistrate printr-o electrocardiogram?. Nu este surprinz?tor c? deficitul de calciu perturb? inima, care � am spus deja - este ?i ea un mu?chi. Dac? celulele ei nu primesc suficient calciu, acestea �nceteaz? s? mai func?ioneze a?a cum ar trebui, ritmul cardiac devine anormal.
5) Convulsii
Celulele cerebrale au nevoie de niveluri optime de calciu pentru a elibera neurotransmi??tori, �n timp ce mu?chii au nevoie de acesta pentru a se contracta. Hipocalcemia poate supraexcita creierul, ceea ce poate declan?a crize convulsive.
6) Osteopenie ?i osteoporoz?
Osteoporoza este considerat? o tulburare de deficien?? de calciu. (Osteopenia este o form? mai u?oar? de osteoporoz?.) Atunci c�nd nivelul de calciu din s�nge scade, pentru a compensa, corpul trebuie s? elibereze mai mult calciu.
7) Piele uscat?
Pielea uscat? sau solzoas? poate fi un simptom al hipocalcemiei. Rolul mai pu?in cunoscut al calciului este acela de a sus?ine s?n?tatea pielii: acesta scade pH-ul pielii ?i protejeaz? bariera cutanat?, lucru care �mpiedic? pierderea excesiv? de ap? din piele.
8) Unghii slabe ?i casante
9) Confuzie ?i pierderea memoriei
Confuzia, dezorientarea ?i pierderea memoriei pot fi toate simptome ale hipocalcemiei. Celulele nervoase ?i cerebrale depind de calciu, a?i auzit. Calciul care intr? �n celulele nervoase stimuleaz? eliberarea de neurotransmi??tori, iar deficitul poate afecta semnificativ func?ia cognitiv?.
10) Carii dentare ?i boli gingivale
Calciul men?ine din?ii puternici. Alimentele, b?uturile ?i bacteriile din gur? pot degrada mineralele din din?i, dar nivelurile adecvate de calciu pot preveni aceast? pierdere. Studiile sugereaz? c? deficien?a de calciu este unul dintre vinova?i ?i pentru bolile gingivale.
---
Facebook: www.facebook.com/Pacientul20
Instagram: www.instagram.com/pacientul2.0/
TikTok: www.tiktok.com/@_pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre S?N?TATE PE LIMBA TA ?i TOATE materialele sunt validate medical. Public?m s?pt?m�nal despre s?n?tate pe subiecte cum ar fi nutri?ie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar ?i interviuri cu doctori din diverse specialit??i ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
00:00 � 01:31 De ce este NECESAR
01:31 � 02:10 Valoarea normal?. Hipocalcemie
02:10 � 04:33 CAUZE Non Alimentare!
04:33 � 04:52 Crampe ?i spasme musculare
04:52 � 05:11 Amor?eal? ?i furnic?turi
05:11 � 05:24 Oboseal?
05:24 � 05:58 Ritm cardiac anormal
05:58 � 06:17 Convulsii
06:17 � 06:40 Osteopenie ?i Osteoporoz?
06:40 � 07:05 Piele uscat? sau solzoas?
07:05 � 07:08 Unghii slabe ?i casante
07:08 � 07:29 Confuzie ?i pierderea memoriei
07:29 � 07:49 Carii dentare ?i boli gingivale
07:49 � 08:37 DOZE zilnice la Femei ?i B?rba?i
#sanatate #romania #calciu

Category : Pacientul 2.0

#cum#?tii#?#ai#deficit#de#calciu#10#semne