PRIRODNO LIJE?ENJE �ELUCA: BOL, GASTRITIS, ?IR, KISELINA, NADUTOST! Prof dr Mihajlovi?

Centar za biomedicinu: Kont. tel: +38765681366; Pogledajte video Helikobakterija pilori: www.youtube.com/watch?v=FXP12lLhAn4
U zavisnosti od uzroka koji je doveo do gastritisa mogu se koristiti: kamilica, neven, kantarion za smirenje upalnog procesa. Cvet nevena ima epiteliziraju?a svojstva, tj. stimuli�e stvaranje novog sloja ?elija i regeneraciju o�te?enog tkiva. Kamilica pokazuje protivupalno dejstvo, pa blagotvorno deluje na upaljenu sluznicu �eluca, a naj?e�?e se primenjuje u vidu ?aja ili ekstrakta. Beli slez i slatki koren se primenjuju kao sluzne materije, koje stvaraju za�titni sloj na sluznici i spre?avaju iritaciju. Hajdu?ka trava umiruje upaljenu sluznicu ispoljavaju?i protivupalno dejstvo, elimini�e bakterije i spre?ava razvoj infekcija na sluznici i relaksira mi�i?e �eluca i creva. Me�anjem jednakih delova hajdu?ke trave i kamilice, a po �elji dodavanjem petrovca, kima, nane, lipovog cveta, mora?a ili ki?ice dobija se ?ajna me�avina, koja se mo�e piti tokom dana umesto vode. Primenjuju se i koren i?irota, maj?ina du�ica, pojedina?no ili u kombinacijama sa drugim biljkama koje pokazuju lekovita dejstva. Narodni lek koji se koristi kod gastritisa je i: ?etiri ka�ike narendanog per�una se prelije ?a�om vrele vode, posle 15 minuta se procedi i pije po malo. Mo�e se koristiti i seme per�una na isti na?in, vodenom ekstrakcijom.
Prevencija
1. Prvo pravilo ishrane kod gastritisa je - raznovrsna ishrana! To daje zelucu(i dugim delovima digestivnog sistema) vece mogucnosti da iz raznih sastojaka hrane ipak uzme ono sto je organizmu potrebno. Dakle, sve osnovne grupe namirnica moraju biti prisutne.
2. Sledece pravilo takodje ne odstupa od op�tih pravila. To je - ?esti mali obroci.
3. Treba se navici na lagano i nesto duze zvakanje hrane, da se svaki zalogaj temeljno sazvace. To je dobro iz vise razloga. Zeludac dobija usitnjenu hranu i nema velikog utroska misicne snage zeluca na mesanje i sitnjenje hrane, daje se vise vremena za nutritive ?ije varenje pocinje ve? u ustima pod dejstvom enzima iz pljuvacke, i na kraju-ose?aj sitosti nastaje ranije nego kad gutamo brzo.
4. U �irokom luku treba izbegavati jako hladna jela, jako topla (to vazi i za tecnosti), jako za?injenu i naro?ito kiselu hranu. Takodje postoje zacini kao sto je recimo per�un koji ima jako povoljan u?inak na �eludac.
5. �to se spremanja hrane ti?e, najbolje je to ?initi kuvanjem, dinstanjem na malo ulja. Ovde ?u da istaknem da je maslinovo ulje vrlo dobar izbor sto se �eluca ti?e. Takodje, spremanje na pari je odli?an izbor. Naro?ito za povr?e. Jo� jedan dobar savet je da hrana bude sitno seckana, najbolje da bude u obliku pirea. Ono sto u svakom slucaju treba da se izbegava je presno povrce koje ce zbog svoje cvrstine mehanicki draziti sluznicu zeluca. Izuzetak je paradajz(ali bez kozice), zelena salata i sve� kupus.
6. Treba piti jednu razumnu kolicinu tecnosti(1.5L na dan), dakle ne preterivati i narocito ne unositi veliku kolicinu tecnosti odjednom. Najbolji izbor je svakako obicna voda, ali mogu i blagi cajevi (koji su ostavljeni da se temperiraju na sobnoj temperaturi, ne vruce, ne hladne), ?ak i voda za?injena sa par kapi limuna.
Izbor namirnica je va�na stavka!
�itarice:
po�eljno su namirnice kao �to su: tost, testenine, griz, pirina?,
ne preporu?uje se: sve� hleb bilo koje vrste, lisnata testa i testa koja sadrze kvasac
Masnoce:
najbolje su biljne masnoce, a najbolje od njih-maslinovo ulje, i to neobradjeno po mogucstvu. Znaci, ako zelimo da malo 'umastimo' jelo, najbolje je kuvati ga bez masnoca, a na kraju dodati malo maslinovog ulja.
Povr?e:
dozvoljeno: kuvano, na pari ili dinstano: krompir, �pinat, blitva, cvekla, luk, mahune, tikvice, �argarepa, karfiol, paradajz(bez ko�e), zelena salata, svje� kupus.
nije dozvoljeno: sve ostalo sve�e povr?e, krastavci, rotkvice, luk, paprika, pe?urke (trebalo bi ih izbegavati u bilo kom obliku), pr�en krompir, i sve konzervisano povr?e.
Vo?e:
dozvoljeno je : jabuke (bez kore, i najbolje rendane), breskve, kajsije, banane, sve�e cije?eni vo?ni sokovi, narocito se dobro podnose vo?ni kompoti
Treba izbegavati: nezrelo vo?e, orahe, bademe, smokve, tresnje, visnje, sve agrume.

Category : Priroda leci sve

#prirodno#lije?enje#�eluca#bol#gastritis#?ir#kiselina#nadutost#prof#dr#mihajlovi?